洪涝期间如何保护自己和家人健康? 京东健康给出四点防护建议

7月17日消息，入汛后，全国多地遭遇强降雨等天气过程，针对汛期的健康防护，京东健康医生给出四点 专业建议，帮助大家平安度过汛期。

第一，健康防护意识一定要增强。面对洪涝灾害的侵袭，民众及抗洪官兵更要做好安全防护，注意健康防护。水源性和食源性疾病风险都随之增加，大家要高度关注，这样才能远离疾病困扰。京东健康全职医生指出了汛期健康防护的重要性。

第二，预防水质污染及胃肠疾病。近日在长江流域连续降雨引发的多省市洪涝灾害中，解放军和武警部队官兵用钢铁之躯抵御洪魔侵袭，时刻捍卫人民生命财产安全。但紧张抢险过后，无论官兵还是受灾地区居民，还需要注意更多。汛期往往伴随水质粪便污染指示菌升高和胃肠道症状病例的上升，细菌、寄生虫等微生物和原生动物在汛期容易传播、扩散，这应该引起大家的注意及高度重视。这是医生给出的第二条建议。

第三，饮食方面要防止病从口入。医生指出，汛期天气湿度大、温度高，食品很容易受到细菌、霉菌等污染，为减少疾病发生，一定要防止病从口入。同时，被雨水浸泡过的或受其它原因污染的食品不要食用；不吃霉变米面，不吃未洗净的瓜果；尽量不吃生冷食物；食物要煮熟煮透，生熟分开，餐具要清洁并消毒后使用，进食前要洗手；不吃淹死、病死的禽畜、水产品；不吃剩饭剩菜。

第四，重视饮水安全。在饮水方面，医生指出，一定要注意饮水安全，不喝生水，尽可能将水烧开后再饮用。如果自来水水管或水龙头被污染，退水之后应充分清洗，水龙头表面应使用含氯消毒剂擦拭消毒后方可使用。

京东健康还提醒大家，洪水之后，一定要注意环境卫生，对室内外环境进行彻底的清理消杀，做到先清理、后消毒、再回迁。排除积水后，要通风换气，必要时对房间墙壁和地面进行消毒。