智能手环到底有啥用_智能手环的功能及用途

　　自从谷歌开始宣布开发谷歌眼睛后，越来越多的科技公司发现了可穿戴式智能设备的前途，越来越多的公司投入到了可穿戴式智能设备的研发，谷歌眼睛面世还没多久，一款全新的穿戴式智能设备——智能手环，也面世了，很多朋友可能还不知道智能手环到底是一个什么样的产品，它到底是用来做什么的，今天笔者就这个问题和大家一起探讨下，希望能对大家有所帮助。

　　毋容置疑，智能手环是一款可穿戴式智能设备，用户佩戴好智能手环后，通过手环就可以记录用户的日常生活中的锻炼，饮食和睡眠等实时的数据，并且还可以将这些数据同步到与iOS或者Android设备，然后通过分析数据来指导用户应该怎样健康的生活。

　　现在比较主流的智能手环有Nike+ Fuelband、Fitbit Flex、Jawbone Up 2等，几款跟进的国产智能手环也开始进入人们的视野。最近腾讯公司旗下的易迅率先在国内独家开售智能手环“Jawbone up”，成为了国内第一家正式进军“可穿戴式智能设备”市场的电商企业，从易迅网的销售情况来看，该款智能手环受到了很多白领消费者的青睐。

　　1、智能手环不但是一款智能设备，对于习惯佩戴首饰的用户而言，同样是一款颇具魅力的配饰。

　　2、它具有普通计步器的一般计步，测量距离、卡路里、脂肪等功能，它可以说是一款具有高档计步器功能的智能设备。

　　3、它具有睡眠监测功能，时刻提醒你注意保持睡眠，合理安排睡眠等功能。通过智能手环和你的智能手机同步后，便可看到你的睡着时间、清醒时间、深睡/浅睡、整体的睡眠质量等信息。

　　4、私人教练功能，智能手环可以告诉你每天的运动路径、消耗卡路里和摄入热量。你还可以设置运动的目标，比如你要走多少步，要消耗多少卡路里等等，可以实时的显示你这次运动的完成率和达到的目标率，运动数据都可以量化，对于运动没有耐心的人来说，有目标才会有动力。

　　5、智能手环还具备社交网络分享功能，能够通过社交网络给你的好友分享你的睡眠质量，锻炼情况，心情记录等。

　　5、通过它内置的GPS连接器，可以随时的把用户的身体状况和位置信息发送给家人或者医院，这个功能对于老年用户来说很有用。

　　6、它具有疲劳提醒功能，当你疲劳过度的时候，它会提醒你注意休息。

　　7、智能手环具有防水功能，你即使戴着它游泳也不用当心被损坏，而计步器是没有防水功能的。

　　8、智能手环还有很多辅助的功能，比如其中智能闹钟、空闲提醒、小憩这三个功能对上班族来讲非常实用。

　　震动唤醒

　　智能手环内置了震动组件，它拥有一项非常具有特色的功能就是通过振动唤醒睡眠中的你。用户可以在设置中选择手环闹钟来激活震动唤醒功能，设定好时间然后保存即可，或是有重要事件也可设置提醒。这种唤醒或者提醒方式相比于闹铃来说可谓健康许多，因为研究表明被闹钟叫醒会使人产生心慌、心情低落等情绪，甚至影响人的记忆力、认知力和计算速度等。

　　睡眠追踪

　　用户在睡前与醒来后分别按一下金属帽，这样昨晚的睡眠数据包括睡眠的时间和质量就可以通过智能手环同步到手机或者平板电脑上。智能手环为我们清晰记录了入睡时间、深度睡眠时间、浅度睡眠时间和清醒时间等四项信息，除了记录当天的睡眠数据之外还有本周的睡眠情况，并将每日数据生成鲜明的彩色图。最后你还可以把查看本周的睡眠情况和这些数据分享到微博、微信等主流社交平台之上，与你的好友一起交流你的睡眠情况，针对手环的分析结果对自己的睡眠进行适当的调整。

　　运动监测

　　智能手环最重要的功能非运动监测莫属，它可以把用户每天行走的步数详细而准确地记录下来。用户可以通过手机查看智能手环同步的数据，主要有当天运动的时间、空闲时间、运动路程、走路步数和能量消耗等情况。平时运动少的使用者，可根据制定目标来完成，例如设定24小时内完成步行五万步等。在办公室工作的用户长期坐着不动，智能手环也能侦测到并会提醒你做一些简单的舒展运动，活动一下筋骨预防肌肉劳损。智能手环还能根据年龄、性别、身高、体重以及活动的强度和时间来计算消耗的热量。

　　膳食记录

　　合理控制膳食同样也是健康生活的重要组成部分，智能手环虽然不具备食物辨识能力，但其强大的软件可以为用户提供一个非常完善的食物库。用户可以在食用时添加食物图片或者拍照记录所吃的食物并选择进食的分量，随后软件将会为我们展示所摄入食物包含的能量是多少，并最终通过时间和餐饮类型为我们统计一天的能量摄取量。

　　这样的膳食记录方式虽然并不能完全准确地计算出我们真实的能量摄取情况，但可以为我们的饮食生活提供一个基础的参考依据。而且智能手环不仅仅关注热量，它还通过将记录的食品与营养学家建议的日常营养摄取百分比进行对比，让用户更加了解摄入食物的健康指数，选择健康平衡的食谱。功能五：心率测量。智能手环还有一项特别有趣的功能就是测量心率。

　　用户只需将智能手环佩戴在手腕上即可轻松地知晓自己在任一时刻的心率，然后可以利用其在睡眠或是运动时的心率得出科学的睡眠方式和运动强度。虽然某些用户反映手环心率测量方式的准确性并不高，但随着科技的发展相信有关的技术手段会越来越成熟。另外，用户可以把心率的测量结果通过手机分享给朋友，也是一件非常有意思的事。

　　基本功能

　　可以说计步和睡眠质量追踪已经是当下所有智能手环最基本的功能了，这 2 个最基本的数据都是依靠手环中的智能传感器和闪存芯片来测量并记录的。而消耗热量、行走距离、睡眠质量等其他数据均是以这 2 个数据为基本值，加入用户身高、体重、年龄等数值通过软件计算得出的。不过，以现如今使用运动传感器的方案来说，在计步上，或多或少的都会存在一定的误差。

　　所以对于手环来说，内置传感器对动作的侦测和软件的算法是提升计步精准度最大的前提。通过以上的测试对比我们不难发现，在相同测试条件下，累计步数值越小的手环则在计步上有着更高的准确度，所记录的步数与真实行走步数更加贴近。

　　当然，除了计步之外，睡眠追踪也是智能手环的一大基本功能，不过对于每天需要手动开启关闭睡眠追踪功能的手环来说，Garmin Vivofit 支持自动、手动 2 种睡眠追踪的模式设计则是相当人性化了，毕竟我们有时候难免会出现忘记开启或关闭睡眠追踪而出现数据断档的情况。

　　续航时间：频繁充电仍是噩梦续航时间短已经是目前多数便携数码产品的通病，碍于锂电池技术发展缓慢的限制，让目前电池容量和其体积成正比的关系导致许多设备都需要消费者不定期的频繁充电。然而对于人们需要 7&TImes;24 小时连续佩戴在身上的智能手环来说，在何时充电才能避免数据断档，是每个用户都需要仔细计算的。

　　同步方式

　　智能手环仍然无法摆脱对末端硬件和软件的依赖，毕竟在收集大量数据之后，我们还需要与手环相应的APP 进行数据同步，才能够实现永久的记录和分析功能。所以，智能手环与手机或者电脑的同步方式是否足够方便，也是影响用户使用体验的一大因素。

　　佩戴舒适

　　与智能手环的功能相比，其材料和造型设计同样非常重要，使用材料舒适，并且造型符合人体工程学设计的智能手环，才不至于在长时间佩戴下出现不适感。目前多数智能手环的材料均为医用级的橡胶材质，其他一些手环还会使用少量的 ABS 工程塑料或金属材质。

　　但由于每个人对舒适度的要求不同，并且少数人还会对一些金属材质出现过敏反应，所以当下不少厂商在手环上使用了非金属材质的设计，以便最大限度的减少那些对金属过敏人群出现的不适。

　　提醒功能

　　只有加入了提醒功能，我们才能更加直观的通过手环来了解到当前目标的完成状态或进度。比如已经走了多少步、离当日目标还差多远等等。不管是用 LED 还是屏幕，或者是震动，都要比我们掏出手机在 APP 端上查看来的方便。多数智能手环虽然都具备基本的提示功能，但是在我们需要查看状态时，还需要另外一只手对手环进行操作，才会激活上面的显示屏或 LED 灯。虽然这种平常处于关闭状态下屏幕会延长一定的续航时间，但对于一些懒人来说，那种与手表相同的抬手即看效果仍然是最佳的解决方案。

　　网络功能

　　智能手环还具备社交网络分享功能，比如用户可以将睡眠质量、饮食情况和锻炼情况以及心情记录等通过绑定应用进行分享。对于老年人来说，它还是一位保护神。通过内置的GPS连接器，它可以随时将身体状况及位置随时知会相关医院或家人。

　　智能手环是一种穿戴式智能设备。通过这款手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠和饮食等实时数据，并将这些数据与iOS或者Android设备同步，起到通过数据指导健康生活的作用。