寄语待就业生：坚决驱走就业“心魔”

  几家欢乐几家愁。离校日期渐近，有的毕业生已顺利地与用人单位达成了协议，跃跃欲试地期望在职场中大显身手；而更多的毕业生，却仍在未没有被“伯乐”相中愁眉紧蹙，郁郁寡欢。

    就业，是毕业生人生的重大转折。随着高等教育制度和就业制度的改革，目前的就业竞争空前激烈，既给大学生提供了尽情表演的舞台，也为大学生带来了巨大的心理压力。现在的大学生，多数是独生子女，成长的过程中一直受到父母、师长的呵护和宠爱，基本没有遭受过太多的挫折和社会历练，心理承受能力普遍不强，因此也有专家称大学生为心理品质的“高危人群”。

    面对严峻的就业形势，毕业生更加容易出现心理的偏差，尤其是迟迟未落实工作岗位的毕业生。近些年来，有不少毕业生因为承受不了就业带来的压力而自暴自弃，甚至轻生自杀。因此，注重毕业前的就业心理调适，对尚未找到理想工作的毕业生来说，是十分重要而且必要的。

    一、摆脱就业恐惧感

    求职面试的多次失败，很容易让我们对就业产生恐惧感，谈之色变。当一个人的头脑中充满了恐惧感，意味着其思维的瘫痪、停滞和精神上的困惑，导致逃避现实，不敢面对挑战。我们应该通过控制自己的思想，从恐惧这个恶魔的纠缠中摆脱出来。只要你愿意，就一定能做到。在战场上，一个想着自己会被打败的人总是要被打败的，而那个信赖自己并坚守使命的人往往会获得最后的胜利。

    二、突破受挫的心理障碍

    每个人遇挫后都会产生心理障碍，事实上任何的心理障碍都是可以突破的，突破的最快方法就是：1.明确你的障碍；2.想出20个方法来解决这个障碍；3.找出最可行的方法立刻去行动。想想在就业的过程中，哪些是我们失败的主要因素，我们应该如何扬长避短，适当调整自己的求职目标和途径，然后起勇气迅速行动。千万不能让心理障碍带来的负面情绪，在我们的身上停留过长的时间。

    三、控制焦虑不安情绪

    焦虑心理在毕业前夕表现得尤为突出。人都有互相比较的心理。看着周围同学兴高采烈地即将奔赴工作岗位，自己却尚无着落，怎么向父母交代，怎么去实现价值，因而产生“英雄无用武之地”的焦虑，寝食难安；又或者是自己的工作比起别人差得太远，面上无光，情绪长时间难以平复。其实，这绝不是世界末日，与其终日惶惶，不如定下心来，把焦虑转化为前冲的动力，通过努力去改变现状。“岂能尽如人意，但求无愧我心”，你不需要向任何人交代，只要你自己确实努力了。

    四、克服自卑心理

    许多毕业生未找到理想工作，除了主观能力有所欠缺外，还受到客观条件的影响，如招聘者对身材、相貌、性别、疾病等等的歧视性眼光。很多人因此而心生自卑，怨天尤人。招聘不是选美，别人的有色眼镜只说明他们内在的浅薄。你毕竟经过了几年的高等教育，绝对不 比别人差多少，多给自己信心与鼓励，世界之大总有你发光发热的地方。当然，如果能力未能达到要求，也不是临时抱佛脚能一蹴而就的，需要我们重新审视自己，调整定位，加强综合素质的培养去提高自己的就业竞争力。有竞争就必然有失败，自卑是我们面对竞争时最大的敌人。

    五、从迷茫中解脱

    遇到就业过程中受挫的心理问题，毕业生要学会化解和调适，正确对待挫折，保持乐观向上的情绪和积极的心态，主动去适应社会和市场的需要。在排解心理问题时，我们可以用有效的手段去消除思想负担和不安情绪，比如合理宣泄、转移调节、逆向思维等，坚决对扰乱我们意志的思想说NO，严防心理病毒的滋生、繁殖和扩散，尽早从失落和迷茫中解脱出来。如果确实始终无法驱逐“心魔”，我们就一定要向有关的专家和高校老师求助。向他人倾诉也是减除精神压力非常有效的良方。

    有人说：如果你手上只有一个酸柠檬，就做杯可口的柠檬汁吧！……