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[导读]为啥突然对外界联络变得冷漠,以往爱热闹、喜欢事事掺和的习惯也改变了,面对朋友在各种联络工具上的问候、关心,很多时候唯一的感觉竟然是无言以对。新年期间,身处职场的很多白领发现,今年主动发送祝福短信、礼貌

为啥突然对外界联络变得冷漠,以往爱热闹、喜欢事事掺和的习惯也改变了,面对朋友在各种联络工具上的问候、关心,很多时候唯一的感觉竟然是无言以对。新年期间,身处职场的很多白领发现,今年主动发送祝福短信、礼貌性回复问候的人变少了。

“几十条短信接连不断地涌进来,往年一定细心回复,而且会因人而异想出不同的祝福,今年只是默默地看。”为啥突然就不爱回复了呢,难道只是因为懒么?杨晨和许意的困惑,在重庆克莱因蓝心理文化首席心理师徐凌看来,跟现代社会职场高压力导致的“选择性缄默”分不开。

徐凌分析道,不愿意回复,是一种“选择性缄默”的表现,这种淡漠拒绝沟通的行为,很多时候是因为外界压力过大,所产生的一种应急反应,并且往往与工作产生倦怠,缺乏新鲜感有很大关系。

“不兴奋、被动、冷淡,对外界关心缺少反应。”徐凌说,客服人员是每天与大量人群打交道的一线岗位,此类人在生活中的“选择性缄默”十分常见,如酒店前台等岗位。久而久之上网只潜水,对万事不回复,逐渐变成一种习惯。

实际上,徐凌认为,适当的“选择性缄默”,对适应强压力反而有一定好处。“我们接触过的有一类案例,是任何人际交往都疲于应付。”与此类不知拒绝,往往身心俱疲的压力人群相比,适当的“选择性缄默”反而是一种自我保护。

“但长期不积极,淡漠,不加调适,就可能产生抑郁倾向。如果发现自己无法摆脱这种状态,可以考虑咨询心理咨询师。”徐凌建议,如果不爱搭理人,不回复连续几个月,并且自己明显注意到自己的行为过于疏离人群,不妨让自己多参加聚会或主动与友人联系,如通过自己的调整无法达到好的改变,最好求助于心理医生进行专业指导。
 

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