你的心理惰性如何？

测试说明：
人们明明知道酒喝多了，就会出现行为和言语等障碍，却依然贪杯不休；明明知道游戏过度损害视力、耽误学习，却常常在电脑旁一坐数十个小时不愿意挪窝；明明知道生命在于运动，却懒于踢腿伸腰，甚至连走路都不愿意……这是为什么？
产生以上行为的很大一部分原因和人的心理惰性有关。心理惰性是指一种个体不想改变现有不良嗜好和不良习惯，带有苟且偷安想法的心理状态。心理惰性往往伴随两种不良心态：一是认识肤浅，健康时很少考虑日后可能罹患某种疾病，状态尚可时追求过一天是一天，不为将来打算；二是意志薄弱，虽曾下决心改变、克服，但努力两天后觉得很难受，当诱惑再度出现时，便重操旧业；或因自身没有毅力，斗不过原有的“习惯势力”，而又我行我素，结果不言自明。如果想克服心理惰性，贵在坚持、再坚持！
测试以下题目，看看你的心理惰性如何。

1、老师周一布置了一些作业，要求大家一个星期以后交上来，你会：
   （a）现在就做完，到下周拿出来交上就可以了；
   （b）下周一才交，早着呢，到周日做也来得及；
   （c）把题拿过来看看，嗯，不是很难，一天做一道，到时做完了就行。

2、大家准备出去旅游，而你还有一些工作没有完成，这时你会：
   （a）告诉自己工作第一，先完成工作才能痛痛快快的玩；
   （b）安慰自己工作先不忙，如果玩的愉快，不是可以更好的完成工作吗？
   （c）工作什么时候都可以做，而旅游这次不去的话就太可惜了，还是先去玩比较好。

3、午饭后洗完碗才发现还有一个盘子上有些油，用洗涤剂才能去掉，这时你会：
   （a）油在盘子外面，没有关系，晚上还要用，吃完晚饭再刷吧；
   （b）再用水冲一下就算了，反正油也不多；
   （c）赶紧用洗涤剂把油洗掉。

4、早上起来坐到电脑旁边准备开始工作，这时发现自己昨晚下载的游戏和电影完成了，这时你会：
   （a）感觉大脑有点不清醒，可能先玩一会就好了；
   （b）玩物丧志！坚决不能玩，先把工作完成再玩；
   （c）游戏和电影的诱惑力实在是太大了，正常人都会先玩一会。

5、你近来的身体状态符合下列哪种情况？
   （a）每天睡眠七八个小时，一天精神抖擞，做什么事情都特别有劲；
   （b）无论睡多长时间，总是觉得没精神，还不知道什么原因；
   （c）感觉自己一天清醒的时间不超过五小时。

6、一份任务分配下来，自己略一过目，觉得不难，然后你会：
   （a）如此容易，以迅雷不及掩耳之势做完；
   （b）太简单了吧，那我先休息一下再说；
   （c）推给别人做吧，正好自己放松一下。

7、如果周末有空闲时间，你更喜欢做什么？
   （a）和家人或朋友一起度过；
   （b）一个人呆在安静的房间做些事情；
   （c）组织同事或同学参加户外活动。

8、提到“柔软的”这个词，你马上想到的是：
   （a）床；
   （b）身体；
   （c）羽毛。

9、想像这样的情况：一件工作通常在做完一半或大部分后，剩余部分将会拖到最后，对于你来说：
   （a）经常这样；
   （b）从来没有过；
   （c）偶尔如此。

10、你要出远门到一个地方（如回老家、到朋友家玩等），在你到达那个地方的车站或机场后，你的想法是：
   （a）终于到了，赶紧想办法到达目的地；
   （b）都到车站了，还慌什么，先看看附近的风景或小吃；
   （c）等待对方来接自己，打车花费太贵了，又不认识路。

11、一场考试终于结束，为了表示解脱与放松，你会：
   （a）自己找个地方玩一会，释放一下心情；
   （b）找朋友一起聚聚，热闹一天；
   （c）哪里也不去，呆在家里睡几天大觉。[!--empirenews.page--]

12、上级布置了一个任务，要求大家想一些新办法完成，你一般会：
   （a）为求稳妥，还是按已有办法来做吧；
   （b）认真思索，想出新方法试一试，尽管这样会有一些风险；
   （c）可以花时间思考新方法，但还是先按照老方法来做，新方法提出以供大家讨论。

13、你怎么看待“今日事今日毕”这句话？
   （a）很有道理，只是对我来说太难了；
   （b）只有做到这一点，每天才能过得有意义；
   （c）我一直努力做到这一点。

14、每个学期或者一个阶段性任务完成后，你会，
   （a）总结一下，然后开始准备下一步的工作；
   （b）又熬过了一段，好好放松一下；
   （c）感觉自己很有成就感，应该犒赏自己。

15、你对待时间的观点是：
   （a）时间不可倒转，必须要珍惜每一刻；
   （b）俗话说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，但我却怎么也体会不到这种感觉；
   （c）得过且过也有一定的道理。

测试说明：
人们明明知道酒喝多了，就会出现行为和言语等障碍，却依然贪杯不休；明明知道游戏过度损害视力、耽误学习，却常常在电脑旁一坐数十个小时不愿意挪窝；明明知道生命在于运动，却懒于踢腿伸腰，甚至连走路都不愿意……这是为什么？
产生以上行为的很大一部分原因和人的心理惰性有关。心理惰性是指一种个体不想改变现有不良嗜好和不良习惯，带有苟且偷安想法的心理状态。心理惰性往往伴随两种不良心态：一是认识肤浅，健康时很少考虑日后可能罹患某种疾病，状态尚可时追求过一天是一天，不为将来打算；二是意志薄弱，虽曾下决心改变、克服，但努力两天后觉得很难受，当诱惑再度出现时，便重操旧业；或因自身没有毅力，斗不过原有的“习惯势力”，而又我行我素，结果不言自明。如果想克服心理惰性，贵在坚持、再坚持！
测试以下题目，看看你的心理惰性如何。

1、老师周一布置了一些作业，要求大家一个星期以后交上来，你会：
   （a）现在就做完，到下周拿出来交上就可以了；
   （b）下周一才交，早着呢，到周日做也来得及；
   （c）把题拿过来看看，嗯，不是很难，一天做一道，到时做完了就行。

2、大家准备出去旅游，而你还有一些工作没有完成，这时你会：
   （a）告诉自己工作第一，先完成工作才能痛痛快快的玩；
   （b）安慰自己工作先不忙，如果玩的愉快，不是可以更好的完成工作吗？
   （c）工作什么时候都可以做，而旅游这次不去的话就太可惜了，还是先去玩比较好。

3、午饭后洗完碗才发现还有一个盘子上有些油，用洗涤剂才能去掉，这时你会：
   （a）油在盘子外面，没有关系，晚上还要用，吃完晚饭再刷吧；
   （b）再用水冲一下就算了，反正油也不多；
   （c）赶紧用洗涤剂把油洗掉。

4、早上起来坐到电脑旁边准备开始工作，这时发现自己昨晚下载的游戏和电影完成了，这时你会：
   （a）感觉大脑有点不清醒，可能先玩一会就好了；
   （b）玩物丧志！坚决不能玩，先把工作完成再玩；
   （c）游戏和电影的诱惑力实在是太大了，正常人都会先玩一会。

5、你近来的身体状态符合下列哪种情况？
   （a）每天睡眠七八个小时，一天精神抖擞，做什么事情都特别有劲；
   （b）无论睡多长时间，总是觉得没精神，还不知道什么原因；
   （c）感觉自己一天清醒的时间不超过五小时。

6、一份任务分配下来，自己略一过目，觉得不难，然后你会：
   （a）如此容易，以迅雷不及掩耳之势做完；
   （b）太简单了吧，那我先休息一下再说；
   （c）推给别人做吧，正好自己放松一下。[!--empirenews.page--]

7、如果周末有空闲时间，你更喜欢做什么？
   （a）和家人或朋友一起度过；
   （b）一个人呆在安静的房间做些事情；
   （c）组织同事或同学参加户外活动。

8、提到“柔软的”这个词，你马上想到的是：
   （a）床；
   （b）身体；
   （c）羽毛。

9、想像这样的情况：一件工作通常在做完一半或大部分后，剩余部分将会拖到最后，对于你来说：
   （a）经常这样；
   （b）从来没有过；
   （c）偶尔如此。

10、你要出远门到一个地方（如回老家、到朋友家玩等），在你到达那个地方的车站或机场后，你的想法是：
   （a）终于到了，赶紧想办法到达目的地；
   （b）都到车站了，还慌什么，先看看附近的风景或小吃；
   （c）等待对方来接自己，打车花费太贵了，又不认识路。

11、一场考试终于结束，为了表示解脱与放松，你会：
   （a）自己找个地方玩一会，释放一下心情；
   （b）找朋友一起聚聚，热闹一天；
   （c）哪里也不去，呆在家里睡几天大觉。

12、上级布置了一个任务，要求大家想一些新办法完成，你一般会：
   （a）为求稳妥，还是按已有办法来做吧；
   （b）认真思索，想出新方法试一试，尽管这样会有一些风险；
   （c）可以花时间思考新方法，但还是先按照老方法来做，新方法提出以供大家讨论。

13、你怎么看待“今日事今日毕”这句话？
   （a）很有道理，只是对我来说太难了；
   （b）只有做到这一点，每天才能过得有意义；
   （c）我一直努力做到这一点。

14、每个学期或者一个阶段性任务完成后，你会，
   （a）总结一下，然后开始准备下一步的工作；
   （b）又熬过了一段，好好放松一下；
   （c）感觉自己很有成就感，应该犒赏自己。

15、你对待时间的观点是：
   （a）时间不可倒转，必须要珍惜每一刻；
   （b）俗话说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，但我却怎么也体会不到这种感觉；
   （c）得过且过也有一定的道理。

评分标准	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15
a	3	3	2	1	3	3	2	1	1	3	3	1	1	3	3
b	1	2	1	3	1	2	1	3	3	2	2	3	3	1	1
c	2	1	3	2	2	1	3	2	2	1	1	2	2	2	2

31～45：你很有毅力，而且在追求自己的目标时能够做到坚持不懈，不轻言放弃，对自己的要求也非常严格。
18～30：你尚算努力，但需要注意有时出现的过于放松的状态，试着再加强点自制力，会有更大的成就。
0～17：你习惯了懒散的生活，而且总会说服自己相信自己的做法是有道理的、可以接受的，而且还不愿意改变。