[职业经历]如何培养积极心态(转载)

??你必须培养积极心态，以使你的生命按照你的意思提供报酬，没有了积极心态就无法成就什么大事。

　　记住，你的心态是你――而且只有你――惟一能完全掌握的东西，练习控制你的心态，并且利用积极心态来导引它。

　　切断和你过去失败经验的所有关系，消除你脑海中和积极心态背道而驰的所有不良因素。

　　找出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它，借着帮助他人得到同样好处的方法，去追寻你的目标，如此一来，你便可将多付出一点点的原则，应用到实际行动之中。确定你需要的资源之后，便订得到这些资源的计划，然而所订的计划必须不要太过度，也不要太不足，别认为自己要求得太少，记住：贪婪是使野心家失败的最主要因素。
　　培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事，你可以利用电话、明信片、或一些简单的善意动作达到此一目的。例如给他人一本励志的书，就是为他带来一些可使他的生命充满奇迹的东西。日行一善，可永远保持无忧无虑的心情。

　　使你自己了解打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所抱的心态，训练自己在每一次不如意中，都能发现和挫折等值的积极面。

　　务必使自己养成精益求精的习惯，并以你的爱心和热情发挥你的这项习惯，如果能使这种习惯变成一种嗜好那是最好不过的了。如果不能的话，至少你应记住：懒散的心态，很快就会变成消极心态。

　　当你找不到解决问题的答案时，不妨帮助他人解决他的问题，并从中找寻你所需要的答案。在你帮助他人解决问题的同时，你也正在洞察解决自己问题的方法。

　　每周阅读一次爱默生的“报酬随笔”，直到你能领悟其中的道理为止。这本著作可使你确信，能从积极心态获得好处。

　　彻底地“盘点”一次你的财产，你会发现你所拥有的最有价值的财产就是健全的思想，有了它你就可以自己决定自己的命运。

　　和你曾经以不合理态度冒犯过的人联络，并向他致上最诚挚的歉意，这项任务愈困难，你就愈能在完成道歉时，摆脱掉内心的消极心态。

　　我们在这个世界上到底能占多少空间，是和我们为他人利益所提供之服务的质与量，以及提供时所产生的心态，成正比例的关系。

　　改掉你的坏习惯，连续一个月每天禁绝一项恶习，并在一周结束时反省一下成果。如果你需要顾问或帮助时，切勿让你的自尊心使你怯步。

　　要知道自怜是独立精神的毁灭者，请相信你自己才是惟一可以随时依靠的人。

　　把你一生当中所发生的所有事件，都看做是激励你上进而发生的事件，因为只要你能给时间圆润你烦恼的机会的话即使是最悲伤的经验，也会为你带来最多的财产。

　　放弃想要控制别人的念头，在这个念头摧毁你之前先摧毁它，把你的精力转而来控制你自己。

　　把你的全部思想用来做你想要做的事，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。

　　借着每天的祈祷中，加入感谢你已拥有的生活来调整你的思想，以使它为你带来你想要的东西和想处的环境。

　　向每天的生活索取合理的回报，而不要光等着回报跑到你的手中，你会因为得到许多你所希望的东西感到惊讶――虽然你可能一直都没有觉察到。

　　以适合你生理和心理的方式生活，别浪费时间以落于他人之后。

　　除非有人愿意以足够证据，证明他的建议具有一真正的可靠性，否则别接受任何人的建议，你将会谨慎而避免被误导，或被当成傻瓜。

　　务必了解人的力量并非全然来自物质而已。甘地领导他的人民争取自由所依靠的并非财富。

　　便自己多多活动以保持自己的健康状态，生理上的疾病很容易造成心理的失调，你身体应和你的思想一样保持活动，以维持积极的行动。

　　增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物。同时也应与不同种族和不同信仰的人多接触，学习接受他人的本性，而不要一味的要求他人照你的意思行事。

　　你应承认，“爱”是你生理和心理疾病的最佳药物，爱会改变调适你体内的化学元素，以使它们有助于你表现出积极心态，爱也会扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出你自己的爱。

　　以相同或更多的价值回报给你相处的人。“报酬增加律”最后还会给你带来好处，而且可能会为你带来所有你应得到的东西的能力。

　　记住，当你付出之后，必然会得到等价或更高价的东西。抱着这种念头，可使你驱除对年老的恐惧。一个最好的例子就是，年轻消逝，但换来的却是智慧。

　　你要相信你可以为所有的问题找到适当的解决方法，但也要注意你所找到的解决方法，未必都是你想要的解决方法。参考别人的的例子，提醒自己任何不利情况，都是可以克服的。虽然爱迪生只接受过三个月的正规教育，但他却是最伟大的发明家。虽然海伦•凯勒失去了视觉、听觉和说话能力，但她却鼓舞了数万人。明确目标的力量必然胜过任何限制。

　　对于善意的批评应采取接受的态度，而不应采取消极的反应，接受学习他人如何看待你的机会，利用多种机会做一番反省，并找出应该改善的地方，别害怕批评，应勇敢地面对它。

　　和其他献身于成功原则的人组成智囊团，讨论你们的进程，并从更宽广的经验中获好处，务必以积极面作为基础进行讨论。

　　分清楚愿望希望、欲望，以及强烈欲望，与达到目标之间的差别，其中只有强烈的欲望会给你驱动力，而且积极的心态才能供给产生驱动力所需要的燃料。
　　避免任何具有负面意义的说话形态，尤其应根除吹毛求疵、闲言闲语或中伤他人名誉的行为。这些行为会使你的思想朝向消极面发展。

　　锻炼你的思想，使它能够导引你的命运朝着希望的方向发展，把握住“报酬”信封里的每一项利益，并将它们据为己有。

　　随时都应表现出真实的自己，没有人会相信骗子的。

　　相信无穷智慧的存在，它会使你产生为掌握思想和导引思想而奋斗所需要的所有力量。

　　相信你所拥有的解放自己并使自己具备自决意识的能力，并借着这种信心作为行事基础将它应用到工作上，现在就开始做！

　　相信政府，可保证你为了追求明确目标需要的自由和权利，必要时你应采取行动保护你的自由。

　　信任和你共事的人，并承认如果和你共事的人不值得你信任时，就表示你选错人了。
　　最后连续6个月每周阅读本章一次。6个月之后你将会脱胎换骨。当你学会本章所要求的良好习惯调适好你的思想之后，你的心态便会随时处于积极状态。

　　百分之二的成功者

　　绝大数的人都不了解愿望和确信之间的差别，他们从来也没有采行过可以帮助他们运用思想实现欲望的六个步骤。以下将概略说明这六个步骤，并且加入我对那些执行这六步骤的人所做的观察结果。

　　1 大多数的人一生之中对目标只抱着“愿望“而已。这些愿望就像一阵风一样，没有办法成就任何事情，抱着这种态度的人占了70％。
　　2 有很少数的人将他们的愿望转变成欲望，他们一再地想得到相信的东西，但欲望也仅此而已，这样的人占了10％。
　　3 把愿望和欲望变成希望的人就更少了，但他们害怕想像有一天他们的美梦可能成真的情形，我估计这种人占了8％。
　　4 极少数的人把希望转变成确信，他们期待他们真的能得到所想要的东西。这些人占了6％。
　　5 为数更少的人将他们的愿望、欲望和希望转变成确信之后，又再进一步将确信转变成强烈的欲望，最后转变成一种信心，这种人占了4％。
　　6 最后，只有非常少的人除了采取最后二个步骤之外，还订定达成目标的计划。他们以积极心态展现他们的信心。这种人只占2％。
　　最杰出的领袖必然是实践第六步骤的人，这种人了解他们自己的思想的力量；他们掌握此一力量，并导引这股力量，为自己所订定的明确目标服务。当你采取第六步骤时，“不可能“这个字对你将不再具有任何意义，每件事对你来说都是可能的，而你也将成功地实现它们。

　　加入百分之二俱乐部
　　想要加入百分之二俱乐部必须具备一些条件是：
　　1 调整你自己以期能配合的思想和特性，观察狗儿如何快速地调适自己，以配合主人的情绪，并学习它们的自我控制能力。
　　2 不要计较你和他人之间微不足道的一些小事不要让这种小事变成争议，大人物从不计较不重要的事情。
　　3 每天应做的第一件事，就是运用建立积极心态的技巧控制你的思绪，并且整天都要保持积极心态。
　　4 学习间接推销自己的方法，要运用说服和楷模的方法，而不要强迫推销。
　　5 以诚挚的笑声纾解愤怒的情绪。
　　6 分析你所失败的事例，并找出失败的原因，在不如意时应寻求等值的正面回报。
　　7 把注意力放在“办得到”的层面上，除非你真的面临“办不到”的事实，否则根本别去担心这个问题。“办得到”的心态，在此之前就已经指引你迈向成功的途径。
　　8 将所有逆境转为顺境，并使它成为一种自动自发的习惯。果真如此，你就会尝到更多成功的果实。
　　9 记住，人是不可能永远成功的。当你无法完全得到你想要得到的东西时，应先对自己做更多的了解，以期自己收获更丰。
　　10 把生命看成是不断学习的过程，即使是不好的经验也具有正面意义。
　　11 记住，你表现出来的思想会加倍回馈到你的身上，故必须控制你的思想并确定，你所表现出来的就是你希望得到回馈的思想。
　　12 要和消极心态断绝来往，这种心态只会侵蚀你的心灵，并且摧毁你所采取的每一步行动。
　　13 要了解你个性中的二元性，你具备“充分确信”的积极面，同时具备“完全不相信”的消极面，务必实践第一种个性，而第二种个性将会自动消减。
　　14 当你因为察觉到自己拥有你在祈祷在所祈求的东西，而感到充满自信时，就是在认同祈祷为你带来的最大好处，但这种认识的过程，需要最高层次的积极心态。
　　从以上的说明中，你可看出积极心态是多么地强化诸多和个人成就息息相关的原则。
　　你必须订定明确目标，将信心运用到这些目标上，以积极心态为基础，展现你的个人进取心。以下二章将告诉你更多维系积极心态的原则。成功是一种复杂的有机过程，当你能奉行其中一项原则时，就能继续奉行其他原则。
　　
　　第八章 控制你的热忱
　　热忱和积极心态以及你成功过程之间的关系，就好像汽油和汽车引擎之间的关系一样热忱是行动的动力。
　　你可运用积极的心态来控制你的思想，同样的，你也可以运用积极的心态来控制你的热忱，以使它能不断地注入你心灵引擎汽缸中，并在汽缸内被明确目标发出火警燃烧并爆炸，继而推动应用信心和个人进取心的活塞。
　　热忱是一股力量，它和信心一起将逆境、失败和暂时挫折转变成为行动。然而此上变化的关键，在于你控制思维的能力，因为稍一不慎，你的思绪就会从积极转变成消极。借着控制热忱，你可以将任何消极表现和经验转变成积极表现和经验。在下一章讨论自律的章节将进一步强化你这一方面的能力。
　　控制热忱的好处
　　控制热忱会为你带来许多好处：
　　1 增加你思考和想像的强烈程度。
　　2 使你获得令人愉悦和具有说服力的说话语气。
　　3 使你的工作为再那么辛苦。
　　4 使你拥有更吸引人的个性。
　　5 使你获得自信。
　　6 强化你的身心健康。
　　7 建立你的个人进取心。
　　8 更容易克服身心疲劳。
　　9 使他人感染你的热忱。
　　热忱对你潜意识的激励程度和积极心态的激励程度是一样的。当你的意识中充满热忱时，你的潜意识也同时烙印着一个印象，亦即你的强烈欲望和你为达到该欲望所拟定的计划是坚定不移的。当你对热忱的意识变得模糊时，你的潜意识中仍然留存着对成功的丰富想像，并会再次点燃残存在意识中的热忱火花。
　　热忱失控的危险
　　热忱就像汽油一样，如果能善于用它，它就能做一些有意义的工作；如果用之不当的话，就可能出现可怕的后果。
　　热忱失控可能会使你垄断谈话的内容，如果你一直谈论你自己，则其他人就会降低和你谈话的意愿，并且在你寻求帮助和建议时，拒绝给你帮助和建议。
　　你必须注意勿使你的热忱蒙蔽了你的判断力，切勿因为你认为某项计划很好，就把它泄露给你的竞争对手。如果你能看出它的价值，别人同样也看的出来。在你所拟定的计划还需要其他资源或环境配合之前，切勿匆忙付诸实施。别把你的热忱用错了方向，例如热衷于赌盘或赌马，你可以做一些消遣活动，像钓鱼或读些益智书籍之类。但是如果你把所有的热忱都用来消遣时，你将不再有多余的热忱来实现你的明确的目标，而且你很快就会连做些消遣活动的资源都没有了。
　　如何培养热忱
　　以下将介绍一些培养热忱的方法：
　　1 订定一明确的目标。
　　2 清楚地写下你的目标、达到目标的计划，以及为了达到目标你愿意做的付出。
　　3 用强烈欲望作为达到目标的后盾，使欲望变得狂热，让它成为你脑子中最重要的一件事。
　　4 立即执行你的计划。
　　5 正确而且坚定地照着计划去做。
　　6 如果你遭到失败，应再仔细地研究一下计划，必要时应加以修改，别光只因为失败就变更计划。
　　7 与你求助的人结成智囊团。
　　8 断绝使你失去愉悦心情以及对你采取反对态度者的关系，务必使自己保持乐观。
　　9 切勿在过完一天之后才发现一无所获。你应该将热忱培养成一种习惯，而习惯需要不断的补给。
　　10 抱着无论多么遥远，你必将达到既定目标的态度推销自己，自我暗示是培养热忱的有力力量。
　　11 随时保持积极心态，在充满恐惧、嫉妒、贪婪、怀疑、报复、仇恨、无耐性和拖延的世界里不可能出现热忱；它需要积极的思想和行动。
　　以上这些培养热忱的方法，难道不是你已经在做的吗？当然是的。热忱是你为成功所付出的努力的自然结果。重要的是，你现在已经了解你为达到目标采取的每一步成功步骤，同时也在创造你的热忱，了解热忱给你带来帮助后，你将更有能力将热忱运用到其他你想运用的地方。
　　热忱的加强剂
　　如果认为你的热忱应该发生作用，而它却跟不上你在发挥其他原则方面的进度时，你可以利用一些简单的练习来刺激你的热忱。
　　热忱的行动
　　这个建议好像是不必要的吧！不，它是有必要的。如果你以热忱的态度参加会议，那就别再谈这项建议了，自信地和他人握手，以明确的言词回答问题，坚定地主张你的观念和建议所具有的价值。理想的情况是以自己的热忱，使这些行为都变成自动自发的反应，但如果你能有意识地执行这些行为的话，你将会看到积极结果，而这又会再燃烧热忱的火花。
　　热忱的日志
　　当你的热忱高涨时，可将它记在记事簿里，记录激发热忱的环境，以及因为热忱而表现出来的举动：你会因为被激励而展开行动吗？你解决问题了吗？你说服某人了吗？同样的，在记事簿中记入你明确目标和达到目标的计划，每当你的热忱高涨时就把它记下来。这不但会提醒你出现热忱的原因，同时也能使你回顾一下热忱所带来的好处。热忱就像一个螺旋，它会向内转或向外转，也会上升或下降，使你的热忱循着正确的方向发展。当热忱的螺旋转错方向时，不妨回顾一下你的记事簿。
　　做一些“办得到”的工作
　　在某种程度上“办得到”的工作就像是拐杖一样，但如果你不出门，拐杖对你是不会有什么帮助的。“办得到”的工作，是你知道你能做得既好又快的工作。你应该设法使它和你的明确目标发生关系，以使它能帮助你导引控制你的热忱。
　　例如你有一家五金行，虽然你的责任不是照顾销售柜台，而是在后面的办公室中处理业务，但你却很清楚你对于销售工作是多么感兴趣，这个时候你不妨站到销售台边卖一些东西，以重新振奋一下你的热忱。

　　请记住下警语：
　　如果你必须经常求助热忱加强剂时，就表示有什么地方出问题了，你已偏离正在追求的明确目标。你必须仔细地再回顾一下你的计划，并好好地想一想如何导正自己的步调，以便能更清楚地反映出你所追求的方向。