各种角色如何平衡 四类女性玩转职场攻略

据调查显示，女性高管占中国企业管理层的比例已达到34％，在女性高管中，担任CEO一职的比例也高达19％，远远高于全球8％的平均水平。可是，女性除了职场人外，还承担了其他的社会角色：女儿、妻子、母亲以及家庭的教育工作者和家庭矛盾的协调者。众多角色的扮演，她们也常会面临各种困惑，各种角色如何平衡？如何取舍？如何调适？对此，我们邀请国家职业二级心理咨询师同样作为一名女性的夏雅俐为广大女性指点迷津。
　　[专家解读]

　　夏雅俐认为，根据女性发展阶段，自身年龄、就业情况、职位层次、家庭负累等状况，可将职场女性状态和困惑分为四种类型：

　　“人无远虑必有近忧”型

　　这类职场女性相对而言年纪轻，参加工作时间不长，职位层次处在初级，没有什么家庭负担。其父母认为女儿好好上班，不在家“啃老”，已经比邻家的女儿好很多，十分知足。她们在单位里常被人呼来唤去，处于“学徒”阶段。随着时间的发展，当她们看到同时进入公司的女孩越做级别越高时，心里也会不舒服起来。这个年龄段的职场女性，最容易发现职场的瑕疵，比如老板抠门、上司骚扰、晋升不公平等，是进还是退？很纠结。这类女性最紧迫的需要是规划自己的职场和人生，趁自己年轻从容地做计划、安排培训和训练，可在享受生活的同时，对未来作一些理性的思考。

　　“深陷重任无法自拔”型

　　这类职场女性无论在职业上还是在家庭上，都走了至少5年10年，向中年进发，或是已经人到中年。事业不论快慢，都在上升或保持稳定，在岗位上能独挡一面，所以有事请假时也很难有人来帮忙代替。家里上有老下有小，事事都离不开女主人安排，老公作为男人，在外打拼是常事。在公司里看到新人辈出，经常很有紧迫感，硕士、博士一个个来自己部门，他们上手很快，令其感到威胁。面对镜子里自己容颜的改变，偶尔还会对“能否抓住老公 的心”这一点也心生烦忧。这类女性当务之急需要减压和放松，借助“外援”，呵护自己，在调整事业追求的同时，提升生活品质。

　　“莫名其妙心有不甘”型

　　这类女性包括那些职场发展顺风顺水、叱咤风云，而婚姻家庭有所缺憾的人群以及职场范围较小开网店的人群。前者的缺憾在于独自打拼过后，无人共同享用财富和成果，缺少天伦之乐。后者的缺憾在于虽然自己开店，时间自由，能兼顾工作和家庭，但却常感到与社会脱节，缺少上班族所拥有的团队圈子。这类女性所获颇多，仍心有不甘，需要检视自我所向往的生活工作状态，自问是否想要改变。

　　“状态稳定茫然若失”型

　　这类女性年龄和职位都发展到一定程度，感到自己在职场的定位基本稳定，上升空间没有从前那么大。家里状况也比较稳定，孩子大了，有的已经离开自己出去读书工作了，她们不再像几年前那么职场、家庭两头操心，因此也开始考虑自己要养好身体，享受一些生活乐趣。然而有时又感觉自己位置不像以前那么重要，难免茫然若失，甚至由于生理上的变化，情绪会偶见低落、烦躁。这类女性处于人生重要的阶段转换期，需要对自己了解更多、关注更多，积极地寻找生活的乐趣，带入豁达的正面体验。

　　[专家支招]

　　规划与分享同行

　　作为职场女性，不论我们走在哪个阶段，都需要有理性的规划和感性的分享，两者同行，才能以职场的成功滋润自信的心灵，灌溉亲情、友情、爱情，又以分享的乐趣培育职场的活力，为辛苦打拼找到值得的方向和目标。

　　理性的规划，对于职场女性至关重要。女性比男性更感性，在不同人生阶段、职场发展阶段，更需要明确的定位、规划和步骤。职场的下一步，我们想走技术路线，还是管理路线？不同目标的设置，体现了我们不同的价值观，也决定了我们不同的轨迹。但规划会比不规划更有效率。

　　感性的分享，是女性的强项。职场女性要经常与家人、朋友进行感性分享，与他们交换能量，获得支持，充实自我，培育积极的气场。可别忘记，把自己理性的规划拿出来，跟他们讨论，会得到不同角度的想法，也会激发出新的思路。

　　[职场声音]

　　颖颖：

　　为了保全目前的职位，我这两年都在犹豫，要不要怀孕生孩子啊？姐妹们跟我说，赶快生吧，年纪大了，高危产妇，难生了。可是看到同事生好孩子回来，原先的管理岗位都被人家占去了，有的看没啥前途，干脆辞职回家带孩子，感觉很“杯具”。等我下决心要怀孕，又怎么也怀不上，现在坚持着喝中药呢。

　　小冉：

　　天天都很疲劳，路上来回就要三小时，回家还要辅导儿子做功课，家里、公司都不省心，指望丈夫搭把手，可他出差的日子比在家的日子还多，公公婆婆在家照应，但管不了孩子学习，特宠孩子，我还不得不费心思跟他们沟通。

　　娇娇：

　　大学毕业时，同宿舍女生都说想找事少钱多离家近的工作，这是大家的最高理想！我结婚前住的地方离公司很近，每天来去很悠然，还经常去美容院做美容，可是结婚后，新房离公司远了一倍，再想想，要是生了孩子，一身的事儿，要带孩子，要“背奶”，还要干公司的活儿，该怎么办呢？想都不敢想。