教您如何正视生活中的放射性危害

辐射是指热辐射、光线、无线电波等电磁波的传播。本身是中性词，但是某些物质的辐射可能会带来危害。在辐射源集中的环境中工作、学习、生活的人，容易失眠多梦、记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下等，其癌细胞的生长速度比正常人快二十四倍等。辐射具体包括家电电器、办公设备、家庭装饰、周边环境等。

随着日本核辐射的加剧，部分地区的食品和水都检测出辐射超标，现在很多人都谈“辐”色变，其实任何电子仪器都是有辐射的。专家呼吁没必要太担心，并不是任何微量的辐射都有害健康。虽然我们就生活在一个有很多潜在辐射危害的环境中，你是否有去了解生活中如何防辐射呢？现支招如下：

1、注意补充营养。多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗辐射的能力。

2、室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。光线要适宜，工作室要保持通风干爽。

3、不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，并持一定的安全距离。

防止或减少放射源发出的射线对人体的伤害，主要有3种防护手段：距离防护，距离放射源越远，接触的射线就越少。屏蔽防护，选取适当的屏蔽材料做成屏蔽体遮挡放射源发出的射线。时间防护，尽可能减少与放射源的接触时间。只要我们正确认识身边的放射性，危害便会自然弱化。