简单仪器测试不能确定是否缺钙，科学补钙是正道

很多妈妈都担心自己的宝宝缺钙，于是各种补钙方法都轮番上阵。尤其是有的妈妈们用商场、药店摆放的“单光子骨密度测试仪”进行过测试后，更是焦急万分。究竟怎么样补钙才科学呢？

首先，妈妈们不必过于迷信仪器检测，想确定宝宝是否缺钙也并非是简单的仪器测试就可以确定的。因为“单光子骨密度测试仪”只能对体手臂的尺骨和桡骨等进行测定，而对于人体的腰椎和胯骨等钙流失严重的地方却没有检测到。尽管我国摄钙水平整体来说比较低，但是我国居民摄钙量地区差异很大，因此并非人人需要补钙。尤其是对于宝宝，如果补钙不恰当，容易引起食欲不振，便秘，营养不良等。

如果要补钙的话，一定要采取科学、合理的方式，如一味多吃钙片并不能起到很好的作用，还在同时服用鱼肝油等维生素D制剂，或者多晒太阳来促进钙的吸收。而且将钙片混在食物中给宝宝吃，其实宝宝吸收有限，而在喂奶后1~2小时再给孩子喂钙片是最好的。儿童补钙也应以食补为主，而不依靠大量的钙保健品，大量添加维生素D的补钙剂也一定要谨慎服用。

有很多人觉得骨折了就应该补钙，其实这个观念并不科学。不仅对促进骨愈合没有太大帮助，反而可能造成一些疾病。很多人觉得补钙产品的吸收状况和其颗粒大小有关，尽管“原子钙”、“纳米钙”的概念很吸引人，但其实人体对钙的吸收仅与其是否具有生物活性相关。