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[导读]在压力大、节奏快的当今社会,拿出大把的时间去健身房健身恐怕也成为了一种奢侈。怎么样才能简单有效又省时间的做保健运动呢?或许最简单的走路可以帮你,不要看走路简单,但是却已经成为了最流行的运动,也被认定为

在压力大、节奏快的当今社会,拿出大把的时间去健身房健身恐怕也成为了一种奢侈。怎么样才能简单有效又省时间的做保健运动呢?或许最简单的走路可以帮你,不要看走路简单,但是却已经成为了最流行的运动,也被认定为最好的运动。

迈开腿走路,有很多好处,暂且不提对环保的好处,单就走路对人体的健康而言就有着不可思议的作用。走路对人体的心血管、神经、内分泌、骨骼等系统也有诸多好处,可以帮助人们预防疾病。

尽管中国不像荷兰有持续了近百年的“走路节”等,但当下年轻人也是将时尚发挥到极致,甚至融入到了走路中。关于走路的各种仪器、设备越来越多,让人们走路更具有科学性。比如计步器、“音频反馈”等,都可以让你精确的计算行走了多少步或者多少米。你再也不是盲目的走路了,一些具有“音频反馈”功能的设备,还能让你提前设置距离,然后不断的语音提示你走了多少米。

单单知道走了多远,或者走了多少步,对很多人来说似乎还是不够的。人们更希望能够了自己在走路中全身的身体状况如何,这时候配备一部迷你心率仪或者身体监测仪都可以帮助你轻松了解走路时自己的身体状况。

怕迷路?怕自己不能精确的按照路线来行走?怕自己不知道身处何处?不用担心,GPS可以轻松的确定你的方位并指导你按照什么样的路线回家。原来走路也可以走的这么时尚,走的这么高科技,是不是你也想体会一下智能、时尚又健康的走路方式呢?

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