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经常晒太阳可以促进维生素D合成：预防癌症？
太阳是我们的“老朋友”了，在关于防晒的文章中提到过。今天，咱们来换一个角度。有人说：“经常晒太阳，身体健如钢。”这话对还是不对呢？ 经常晒太阳可以促进维生素D合成，从而预防癌症？ 前半句是对的。 维生
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维生素K：人出生打的第一针 但却最不起眼的营养元素
诸多维生素之中，维生素K恐怕算是名气最小的了。维生素A跟视力有关、缺乏维生素B会引起脚气病、维生素C、D、E的名气就更大了，隔三岔五在广告中出现。 不过，要论与我们的“亲疏”，它们都得靠边站。每个人生
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专家警告：长期吃素会缺乏维生素 或致神经受损和不育
12月18日，据外媒报道，英国牛津大学和伦敦国王学院的一项联合研究指出，长期吃素会缺乏维生素B12，而植物性食物中基本上没有维生素B12，因此可能导致恶性贫血、神经受损、双脚麻木、不育等问题。植物性食
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多吃水果和蔬菜吧！研究表明能增加幸福感！
据外媒报道，吃更多的水果和蔬菜有益于心理健康。人们早就知道，吃大量的水果和蔬菜对人们的心脏有好处。但是现在的研究表明，吃苹果、胡萝卜和香蕉甚至能促进人们的心理健康。一项研究发现，在日常饮食中多吃10份
