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适用于各个年龄段！伦敦大学调查发现：常跑马拉松或能年轻4岁
近日，据外媒报道，伦敦大学的一项新研究表明，经常长跑的人主动脉硬化程度明显降低，比训练前“年轻”4岁，并且这种积极影响对各年龄段都适用。 伦敦大学的一个研究团队追踪调查了2016年和2017年首次参加
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坚持锻炼！新研究发现对大脑灰质有好处：或能防止老年痴呆
近日，据外媒报道，德国神经退行性疾病研究中心和梅奥诊所的的一项联合研究表明，心肺健康与大脑健康，特别是与认知能力下降和衰老有关的大脑灰质和总脑容量区域的健康之间存在关联。 脑组织由灰质和从灰质细胞延伸
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日本推出地铁健身APP：可根据拥挤程度和路程安排项目
近日，据外媒报道，东日本旅客铁路公司日前推出了一款在东京山手线车内健身指南APP—;—;“TRAIN’ing”。只要在APP上设定乘车路径、锻炼类型等，软件会根据车内拥挤程度提供锻炼项目，
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你以为这样是锻炼，实际是在伤身体！
你以为这样是锻炼，实际是在伤身体！多人已中招
