专家建议：孕妇应侧身睡 胎儿将更胖更健康

10月2日，据外媒报道，奥克兰大学发表在《美国医学协会杂志—;网络公开版》上的一项新研究表明，仰卧睡觉的孕妇生下低出生体重婴儿的可能性是侧身睡孕妇的三倍，仰卧睡觉会减少孕妇子宫的血液流动以致胎儿发育迟缓。

一项对1760名新妈妈的研究发现，“仰卧睡眠者”（仰卧的意思是脸朝上躺在床上）省下的婴儿要小得多。而此前有研究指出这与死产风险增加有关。

研究中，所有的参与者完成了一份问卷，询问他们在怀孕后第三个月的睡眠习惯。

结果表明，采用仰卧睡姿的孕妇产下婴儿体重不足的可能性是侧身睡孕妇的3.23倍。仰卧睡姿的孕妇产下婴儿的平均体重为7.5磅，而其他婴儿的平均体重为7.8磅。

专家指出，低出生体重儿难以进食、体重增加缓慢、抵抗力差，并可能导致呼吸困难。随着年龄的增长，他们也将面临更大的患糖尿病和心血管疾病的风险。

2015年，约有56000名英国新生儿体重不足5.5磅，约占所有新生儿的7%。这被归咎于越来越多的年长母亲。新生儿平均体重约8磅，任何低于5.8磅的都被认为是体重不足。

新西兰奥克兰大学的妇产科医师莱斯利·麦考文（Lesley McCowan）教授指出，通常以仰卧姿势睡觉的女性生下的婴儿平均出生体重明显较低，这是在考虑了其他已知与出生规模相关的因素后得出的结论。参与者的平均年龄是30岁，他们来自世界各地，包括英国。

麦考文教授说：“鼓励怀孕后期女性习惯侧睡的公共健康运动有可能优化出生体重。仰卧睡眠“会导致血液流动减少”，而血液流动将氧气输送给胎儿。”

仰卧睡眠被证明可以减少心脏泵出的血液量，这意味着发育中的胎儿得到的血液量会减少。这可能是为什么仰卧睡觉会减少婴儿体重，并在临床上是相关的。

该研究还发现，当胎儿的母亲面朝上而不是侧卧时，胎儿的心脏会变得不那么活跃。这可能是由于胎儿体重对孕妇血管造成压力，因此限制了婴儿的氧气供应。

据估计，如果英国所有孕妇在怀孕的最后几个月都侧身睡，死产将减少3.7%。